Hade tänkt springa imorse men har en förkylning som är tuff på morgonen så det kändes inte bra för kroppen att ge sig ut. Det är svårt att veta när man verkligen behöver vila eller inte.
Jag är ju förkyld men så fort kroppen har kommit igång efter morgonen känns det bättre och veckans övriga träning har känts bra.
Hur vet man när det är farligt att träna och inte? Man vill ju inte vila i önödan eller försena tillfrisknande genom att inte ge kroppen vila...
Jag träffade min vän Conny här om dagen. Han kände sig lite hängig för ett tag sen men inte sjuk, så han tränade ändå. Det slutade med att hans mjälte sprack och han fick ligga på sjukhus i flera dagar. Så kan det gå, var rädd om dig!
SvaraRadera