Morgonstund

Idag är en sån dag när det inte känns rimligt att gå upp 5 för att träna. Men det kommer vara värt det. Och lite bättre blir det när man ser på fb att andra träningskompisar också är vakna. Nu kör vi!

Historiskt!! Delmål avklarat

Den här dagen blev just effin' jävla perfect, som Jussi skulle sagt.

Händerna är trasiga men det gör inget för jag gjorde just en jävla pullup!!

Solen

Idag vill jag tacka solen. När den är framme är det som att sommaren fortsätter. Och då kan man ha blommigt och bara ben. Idag har jag ett av mina topp 5 loppisfynd.



Införskaffades för en tia i helgen..

Hej hår!

Äntligen klippt mig! Den här gången i en lättskött frisyr. Målet är att inte efter en vecka gå tillbaka till hårnålar och hästsvans. Jag gillar't!

Helt fel regnkläder

Det plaskar i skorna...

Location:SERGELS TORG,Stockholm,Sverige

Nån annans kopp te?

Det var inte mitt pass idag. Inte alls faktiskt. Styrkeryck som gick ok i ettor men skit i tempo. Marklyft med krokig rygg och noll stabilitet. Det var bara dåligt.

Skönt iallafall då att titta bort mot Elin som började på nordic några monader innan mig. Hon är grym nu och ska tävla om ett par veckor. Om jag bara ger mig fan på det kanske jag också är där om ett år?

Maten tycker jag är det svåraste..
Jag kanske på riktigt nu ska läsa på och planera. Jag vill bli stark.

In action

tänk den dagen man slipper gummibandet...

Plocka svamp

Gav oss ut i skogen igår för att hämta hem lite kantareller och herre.

Först gick det, som alltid, segt. Man letar och letar, hittar en enstaka och tappar nästan modet. Och sen hittar man den där perfekta platsen och ser bara mer. Igår var det precis så, men när vi egentligen var nöjda berättade Christian att det fanns hur mkt som helst kvar vid hans ställe. Så vi gick tillbaka och kom hem med sjukt mycket svamp. Jag glömde bara den här rensadetaljen...

Att förtjäna näring

Imorse förtjänade jag min frukost vill jag lova. Mötte upp Josse kl 8, nattens regn hade upphört och morgonsolen börjat lysa igenom dom tunna molnen. En perfekt morgon, perfekt att springa i.

Vi sprang 4,3 innan kraften tog slut men i det hela så kändes tempot bra och det är ju så mkt roligare med sällskap. Kom hem, väckte hunden och sen ut på en 50 min promenad.

Behöver jag säga att jag var hungrig sen?

Mångfaldens hus

Idag har vi kollat lite på hojar som åkt Mälaren runt.

Vi hoppade också in på mångfaldens hus där någon roat sig..



Väldigt fint i övrigt med massa mysiga prylar och möbler!

Aktiv vilodag

En lättare promenad fick starta dagen.



Hade kunnat sluta med en springtur om jag sett Josses kommentar men det får bli imorn!

3dl grädde

Har jag precis ätit upp med lite jordgubbar. Måste man hela tiden äta tills det är slut? 3 dl känns liksom inte rimligt...

I <3 crossfit

Tänk att man kan glömma gång på gång hur kul det är att träna. 1,5 veckas uppehåll på semestern och det var trögt att gå till gymet första passet sen. Men efteråt. Då kommer man ihåg. Humöret på topp,man har fått ny energi och allt känns bara bra.

Jag älskar att träna. Jag mår bra av det och i höst ska jag bli mitt fit:aste jag nånsin.

Just nu är jag mitt svettigaste jag nånsin.. Passet bestod av styrkefrivändningar och sen
8 ryska svingar
4 burpees utan armhävningar
Inom varje minut i 10 min.

Så varmt i boxen och flås av övningarna. Jag är på riktigt helt blöt. Och det är skönt.

Kajaktur!

Min mamma har tagit med mig på en fyra timmars kajaktur. Soft tycker jag. Mamma... Jag anar en viss ironi i bilden.

Hade nästan glömt..

Så fort träningen kom igång igen kom hungern! Jag hade näästan glömt hur mycket mat jag behöver när jag tränar. Kanske äter jag inte tillräckligt näringsrika måltider?

Idag fick det bli mellis med blåbärsyoghurt (tyvärr sockrad variant) och fullkornsringar!

Bokshopping

Egentligen ska jag bara hålla mig undan all shopping. Men böcker, det måste ju vara okej? Liksom bra för hjärnan och bildande.




Den här ska jag börja med på en gång. Ska bli riktigt spännande. Jag har ju inte ätit kött på 6? år.

+2

Semester, lite vila, mycket mat. Vin. Öl.

Inte så konstigt kanske att vågen visar +2 kilo.

Vad gör väl det om hundra år? Gasa nu och komma tillbaka snabbt? Svar ja.