Jag måste ju ta tag i det här med crossfit nu. Men frågan är. Var hittar jag en bra coach? En mentor? Finns det inte nån bra lirare som vill ta mig under sina vingar? Jag lovar att ge allt!
Snälla?
Den här wod:en tänkte jag köra någon dag. På tal om x-fit liksom
20 min, så många varv som möjligt
7 pushups
7 thruster
7 knee to elbow
7 deadlift
7 burpees
7 kettlebell swing
7 pull ups
Låter kul va?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar