Lördagsmorgon.

Skönt att få sova ut, visst?

Repetera!

5.40 en fredagsmorgon. Sängen har aldrig varit mjukare, täcket är så behagligt varmt. Det är mörkt ute och regnet smattrar mot balkongräcket.

Det är då man sätter hjärnan på ignore. Ingnorera allt skönt, du ska upp!

Man blir inte stark av ett pass på gymmet utan av att upprepa det om och om igen.




Lite lättare blir det när man får dra på sig fina nya strumpor..

Måndag

Back to life. Det är så mycket som händer nu att Jag bara skulle vilja frysa tiden ett tag. Jag vill åka långt bort och ligga i en skön säng. Bara samla kraft och energi för att ta mig igenom nuet.

Om jag bara fick en liten paus skulle jag kunna komma tillbaka mycket starkare sen.

Men life is life. Det går inte att försvinna. Bara tuffa till sig.

Dagens glädjeämne var iallafall passet på nordic. Det kanske inte låter så kul på pappret?

200 singelhopp
12-10-8-6 av
Ringdips
Boxhopp
Hollowrocks (typ ligga spänd på golvet med armar och ben raka i luften- gunga)

Det klarades på 7.23 vilket kändes riktigt bra! I ringdipsen avlastade jag med svart gummiband.

Resultatet efter passet är inte lika kul. Jag orkar inte ens hålla i hårfärgsflarran..

Match made in heaven!

Idag matchar jag lila supersnabba skor med lila kavaj. Faaancy friday!!

Grattis Angelica

Dagens pass:



Hur gick det?



Jodå! Det är så jäkla kul när det går framåt.

Kämpa, slita, svettas!

Jackie

Idag körde vi passet Jackie som består av:

1000 m rodd
50 thrusters (10kg)
30 pullups (jag tog lila band)

Hade ångest för det här passet hela dagen. Ser jag rodd vill jag skjuta mig, ser jag 1000 m rodd... Det är helt enkelt inte min grej utan min hatgrej. Det vidrigaste. Ni fattar.

Sen thrusters och då tänker jag, "åh nej höften".

MEN

Det fina med crossfit. Får innan passet hjälp med tankarna inför rodden, att hålla koll på min 500m average och försöka hålla den som i uppvärmningen. Vilket jag gör. Fast lite snabbare och det känns inte så farligt. Det går bra och redan är mitt hatobjekt över!

Thrusters gick okej, blev en del pauser med axlar som bara ville ge upp. Körde pullups med lila- gick ganska bra.

Sluttid 13.36.

Avslutade med lite skön mage och gick ifrån Nordic med ett leende på läpparna. Så fint va?

Gårdagens pass

Körde i passet på 20kg, det tuffaste var faktiskt alla burpees...