Lågintensiv- högintensiv

Helgen var en av de bulkigaste på länge. Veckan började med en inspelning i Leksand 05-22, ingen tid till träning. På tisdagen började jag må dåligt, gjorde iallafall en god middag, kesoplättar. Sen var energin som totalt slut och jag däckade 21 framför veckans brott.

Därefter bestämde jag mig för att ha en träningsfri vecka. På onsdagen var det adam tensta och torsdagen Dublin.

I Dublin åts det pommes, det dracks öl och åts chips. Jag förbrännde förmodligen en del på långa promenader och shopping men det vägde knappast upp. Däremot kändes det lite skönt att koppla bort hela veckan och låta träningslängtan komma tillbaka.

Från och med denna vecka ska jag springa med min kollega Mark 3 ggr/ vecka utöver den vanliga träningen. Precis vad jag behöver. I går sprang vi 8 km på löpband. Tiden skulle kanske mormor tagit men ändå!

Hörs!