Dagssammanfattning

Teknik, hjälpgrunder i muscle- up som för övrigt är mitt nya mål! En ska sitta till jul!

I metconsen gick det bra. Körde med grönt band men skulle kanske tryckt på ett par varv med lila. 10 varv och 8 reps hann jag med.

Frukost: 2 knäcke och kaffe.
Lunch: pasta med quornbitar
Mellis: kesella med hallon
Innan träning: en naturell riskaka med ost
Efter träning: ett päron

Och nu är jag åter på väg hem, middagarna blir så jäkla sena men det går liksom inte ihop annars.

I crossfit.